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　　地面公交方面，增加备班(bān )运力，加强途经7大火车站的103条始发途经(jīng )线路的运营组织，加大夜间公交发车频(pín )次，安排应急摆渡车。

　　有流行病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物(wù )，与睡眠质量不佳的可能性降低相(😭)关。也有(🔠)研究提(🕔)示，中国(💡)北方吃(📌)大量主(🥌)食的膳食模式(shì )与较低的失眠风险相关联。

　　恢复正(zhèng )常主食量之后，不仅体力精力变好，情(qíng )绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　上周国际(jì )金价累计下跌超1%

　　各国外长主张采取(qǔ )多边方式，尊重各国在可持续发展、消(xiāo )除饥(🛋)饿和贫(🐰)困以及(🔷)充分应(🌼)对气候(💆)变化挑(🍣)战等重(🦃)大(dà )全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规(guī )则的不合理单边保护主义措施的抬头表(biǎo )示严重关切，包括不加区别地提高互惠(huì )关税和非关税措施。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　本周欧(ōu )洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司(sī )将公布最新财(💵)报

　　(🕒)恢复正(🛌)常主食(🏤)量之后(🖨)，不仅体(🚝)力精力变好，情绪更稳定，心情更愉(yú )快，体重更稳定，增加运动之后还会变(biàn )瘦。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠(mián )相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需(xū )求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后(📼)，睡眠的(🔓)结构也(🍑)会发生(🍿)改变，宝(🍕)贵的REM睡(🚽)眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也缩短。