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　　“我来成都快5年了，切实感受到成都是一座生活(😠)和商业均衡(🕑)发展的城市。”成都日本商(shāng )工俱乐部会长岩间征(zhēng )人表示，成都除(💽)了拥(yōng )有传统的制造业，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以及综(💿)合交通枢纽等，“我(wǒ )希望通过这一系列活(huó )动，让更多的日本朋(pé(🧡)ng )友感受到四(🧚)川省以及成都市的美好。”

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　还(🛐)是加速衰(shuā(👬)i )老的催化剂？

　　建(jiàn )议：休息日尽量不要(yào )一直躺着，适当站(🐄)起(qǐ )来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接(🚐)杯水，活动活(huó )动身体。

　　很多人(rén )一想到运动，就会马(mǎ )上联想(🎐)到“我要自律(🛺)起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过(guò(💲) )于苛求自己(👇)自律。

　　建议：平时喝温水(shuǐ )，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　(🏒)　气血不足(🌞)：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉(🎶)(ròu )萎缩。

　　“31岁时，我成为一个千万级项(xiàng )目的负责人，这在以前是(🚟)不可想象的(🚺)。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益(yì )光说。年纪轻(👛)轻就干(gàn )大(🍗)事，离不开信任与(yǔ )支持。青年人是全社会最富有活力、最具有创(🔚)造性的群体(🎏)。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新(🛏)(xīn )，青年都可为生力军(jun1 )、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创(🚼)造青年友好的社会氛围，青(qīng )年必以汩汩而出的创(chuàng )新创造，持续(🐬)为社会(huì )进(💩)步赋能、开路。