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　　与会外长表示，面对地(🍸)缘紧张局势加剧(jù )、保护主义抬头，当务之急是坚守(shǒu )多边主义，坚持联合国宪章(zhāng )宗旨和原则，维护(❗)联合国在国际体(tǐ )系中的核心(🎴)作用。金砖国家要聚焦和平共处(🍙)、开放包容和对话(huà )合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则(🛎)和以世贸组(zǔ )织为核心的多边(🍱)贸易体制，推动构建更加公正、(🔻)可持续的多极(jí )秩序。与会外长普遍对采取“对等(děng )关税”措施破坏全球供应链(liàn )、加剧国际局势不确(🤣)定性感到担忧(yōu )，要求取消违背(🔬)世贸组织规则、违反国际法的(🍱)经济制裁和次级(jí )制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣(⏸)布对“仅(jǐn )退款”规则进行重大调(㊙)整，引发广泛关注。

　　很多人因(🍑)为想(xiǎng )控糖，晚上严格限制主食，但这样(yàng )做可能引起夜间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水平反而会(🏉)升高(gāo )，上午的血糖波动也会增(🎴)大。头天晚上吃够主食之后，第二(🙁)天(tiān )反而会看到血糖水平更为稳定。

　　在主食过少时，增加主食(shí )的(👭)量就是改善营养平衡，改善身体(💃)代谢。然而，在主食已经充(chōng )足的(👁)情况下，就需要考虑蛋白质食(shí )物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等问题了。营养均衡才能获得最好(hǎo )的生(🔮)命质量，包括睡眠质量。

　　虽然(🎋)富含蛋白质的食物也同(tóng )时富(💝)含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食(shí )物过多，有可(😐)能会适得其反。晚间(jiān )避免过多(✂)蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉类食(🍎)品，更有利于睡眠。

　　有利于预防失眠

　　少吃(chī )主食只能短期变瘦，此后很难再减(jiǎn )，稍微多吃一点(🦇)就会反弹，而情绪却越来越焦虑(🤜)，失眠越来越(yuè )严重。

　　轨道交(🎉)通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优势(shì )，坚持“组网延时”“按需延时(⬅)”的工作原则，针对性制定重(chóng )点(🍽)场站夜间延时措施。具体措施如(😷)(rú )下：

　　公路方面，今天将迎(⬜)来返程高峰，中长途返程车流与(yǔ )短途返城车流叠加，预计从下午2点起(🎁)，各大中城市、火车站、机场周(🚷)边道路通行压力较大。从去年开(🤦)始，交通运输部开始在(zài )多地进行公路交通基础设施数字化(huà )转型升(🚶)级。在浙江，智慧化(huà )应急处置整(🛰)体解决方案，目前已经(jīng )在省内(🦍)沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速(🐾)公路应用。智慧高速系统(tǒng )，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精(👫)准识别交通异常(cháng )和灾害灾毁(⛹)风险。