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　　3 睡前泡脚出大汗

　　创新无极限(xiàn )，成长(zhǎng )不设限。青年只有在经风雨、(🔄)见世面中，才能成长成材，长成(ché(🎐)ng )可以遮(zhē )风挡雨的参天大树。

　(🗳)　近日，云南省红河哈尼族彝族(💬)自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神(🗂)黄豆花迎来盛花期，一团团、一(➗)簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将(🏼)湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(jué )美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙(lóng )湖畔打(dǎ )卡(😈)拍照。徐俊 摄

　　破题：从“绿富(👵)分离”到创新融合

　　“五一”假期(🔽)期间，长江海事局每日与气象部(⛳)门会商研判，及时发布安全预警(👘)(jǐng )。海事部门人员对辖区60条重要(😛)涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化(huà )品作业(yè )集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对(duì )客流量(liàng )大的渡口码头(🏳)、重点航线和重点水域实施专(🤷)人专艇现场驻守。

　　很(hěn )多人(💇)一想到运动，就会马上联想到“我(👇)要自律起来，每天都坚持运动(dò(🏞)ng )”。其实越来越多研究发现，健康运(👤)动不要过于苛求自己自律。

　　(🏆)一个动(dòng )作：“双手托天理三焦”