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　　北京轨道交通采取延时措施。北京市(😫)交通委供图

　　-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身(🐲)，也(yě )是促进发胖的可能原因之一

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带(👗)(dài )着这样简单的初衷，一场关于青春的变革(🅾)在萧山区北干街道天悦社区悄然发生(shēng )。

　(🚺)　上(💝)述分析师认为(wéi )，若全球经济复苏带(dà(📚)i )动工业需求进一步释放，白银或延续补涨行(⏸)情；铂金则需关注汽车催化剂需求及(jí )供(📘)应端修复进展。投资者可结合金银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避险(xiǎn )与(🙇)收益目标。

　　江(jiāng )西赣州公安网安部门在(🐊)工作中发现，某装饰工程有限公司(sī )电脑存(🌖)有新(📝)购楼房业主(zhǔ )的个人信息。经查，该公司(👿)员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一(🎣)些新购楼房业主个人信息，这(zhè )一行为被视(🏃)为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　今天，全国铁路进入(rù )返程高峰，预计发送(sò(✅)ng )旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流(🔦)疏导。陕西宝(bǎo )鸡东站利用客票系统，提前研(🍚)判高峰日、关(guān )键时段等，根据柱状图编制(💼)次日安检、检票、站台、出站等通道开启(📓)和人员安排(pái )方案，形成客流组织(zhī )“一日一(🏗)案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅(lǚ )客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供(👠)多元(yuán )服务，全力保障“一老(lǎo )一小”出行无忧(🔇)。国(guó )铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京(🖥)广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车(😜)提(tí )升运力。江西南昌西(xī )站的网约车候车(💨)区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加(✉)(jiā )至800余平方米，可同时(shí )容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　江西赣州公安网安(💌)部门在办理涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息案中(🖨)发现(xiàn )，江西某家居装饰有限公司为开展业(✂)务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主(👰)(zhǔ )信息，信息涉及业主(zhǔ )的姓名、联系电话(🥥)、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人(ré(🚙)n )信息。公安网安部门(mén )迅速启动查处。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进(💄)发胖的可能原因之(zhī )一。失眠或睡眠不足(zú(🕜) )与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(🌌)时，失眠和睡眠不足会引起白天精力(lì )不足(💮)，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。

　　- 在动(🆓)物实验中发现，增加碳水化合(hé )物摄入会增(♟)加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血(🏰)糖生成指数(shù ))碳水食物如白米和面(miàn )食，可(🏻)以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨(📉)酸供应，从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成(🚊)量。