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　　内蒙古大学教授郎宝如(rú )认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化(huà )，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭(háng )州5月4日电(郭其钰(yù ) 吕(🌒)诗蒙)面对一(📰)群平均年龄(❣)仅32岁，学历高(🤶)、收入高、(🧤)要求更高的(🔣)青年(nián )群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这(zhè )是民盟盟员、浙(zhè )江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初(chū )面临的难题，亦是她破局的起点。

　　今天，全国铁路进入返程高(gāo )峰，预计发送旅(🚶)(lǚ )客超2000万人(🖕)次，各地铁路(🍣)部门精心组(🚯)织客流疏导(🎟)。陕(shǎn )西宝鸡(🈶)东站利用(yò(🔏)ng )客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱(zhù )状图编制次日安(ān )检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织(zhī )“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比(bǐ )提升的特点，完善预(👮)约服务、进(🛐)站、出站等(🧤)流程，为不同(🌇)群体提供(gò(🕡)ng )多元服务，全(✈)力(lì )保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁(tiě )路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西(xī )站的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平(píng )方米，可同时容纳500人候车，同(🥦)时还增加了(📠)座椅。

　　在(🖌)位于鄂尔多(🔚)(duō )斯境内的(🉑)秦直道(dào )遗(🏩)址上，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直(zhí )在询问当地考古(gǔ )部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹(tàn )，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、(🥣)保护主义抬(😦)头，当务之(zhī(🥊) )急是坚守多(⭕)边主(zhǔ )义，坚(🍃)持联合国宪(🥁)章宗旨和原则，维护联合国在国(guó )际体系中的核心(xīn )作用。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对政治(zhì )极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易(yì )体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序(🎾)。与会外长普(🕷)遍对采(cǎi )取(🌂)“对等关税”措(💚)施破坏全球(📯)供应链、加(😩)剧国际局势不确定性感到(dào )担忧，要求取消(xiāo )违背世贸组织规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边强制(zhì )措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大(dà )调整，引发广泛关注。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场(👅)

　　第二方(💳)面，少吃(chī )主(🎤)食不等于能(🍙)降低热量摄(🏒)入。

　　·轻(🕋)体力活动男(nán )生吃 300 克粮食差不(bú )多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也(yě )是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(bì )免过多(🗃)蛋白质，而适(🍹)度摄入淀粉(🖤)类食品，更有(🥅)利于“安神”和(🙂)睡眠(mián )，我找(🦑)到了以下(xià )可能的科学原因，与大家分享和讨论。