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　　这种“凌晨三四点睡醒(🛒)后睡不着”的(de )场(😪)景，你是否经历过？

　　第七，在(🚘)晚餐不吃或少吃碳水(shuǐ )化合物的情况下，为了(🀄)维持血糖稳定，身体不得不拆(chāi )解蛋(dàn )白质来(♈)异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也(yě )可能会影响睡眠的质量。

　　地面公交方面，增加备班运(yùn )力，加强途(🈚)经7大火车站的103条始发途经线路的运营组织，加(😬)(jiā )大夜间公交(👾)发车频次，安排应急摆渡车。

　　(🐨)图为大连港(gǎ(📌)ng )湾海关关企联络员赴船企实地(🚖)调研。张旭 摄

　　美国(guó )知名(míng )投资人巴菲特(📿)宣布年底卸任公司首席执行官

　　邵菲(fēi )带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　为什么不吃主食吃得(dé )太少反而(🐟)不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　(💝)　反而不利于瘦身