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　　青年是常为新的，最具创新(xīn )热情，最具创新动力(lì )。纵观文明长河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总结也(yě )是(🔛)深切期许。

　(🔭)　朱(zhū )超敬(🅱)的老家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到上三清(qīng )小学。很快，电子琴(qín )就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节(⛸)音乐课，朱超(🐐)敬心血来潮(😣)，提出了一个(🏜)小小的请(qǐng )求。

　　4月30日，嘉宾(bīn )、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　两张照片分别为70岁(suì(🔲) )铁人三项运(🗼)动员的大腿(🦋)肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪(🔘)更少；久坐(🌋)的人与之相(🏂)比，大腿肌(jī )肉含量明显流失很多(duō )，皮下脂肪更多。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明(míng )显运动能力下降，腿(tuǐ )脚不利(💥)索，而坚持运(🙈)动的人则肌(🥦)肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不(bú )从不运动的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。

　　看手指

　　云南省普洱(🗓)市孟连傣族(👦)拉祜族佤族(😷)自(zì )治县位于中国西南部(bù )，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果(guǒ )之乡”“中国精品咖(kā )啡第一县”等美誉。

　　6 坚持(🔥)运动的人，睡(👧)眠质量更好(📪)