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　　(🗞)双向奔赴

　　“我(wǒ )的家(jiā )乡五(wǔ )峰交(jiāo )通不(bú )便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带(🍯)货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰(🖥)舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油(🔜)、盐到肥料、种子、农具等，他为(🦀)沿路村民免费捎带物资10万余件，服(😆)务了山里8000多名村民。

　　看手指

　(🚐)　气血不足怎么补？

　　8 坚持(chí )运动(dòng )的人(rén )，身(shēn )体免(miǎn )疫力(lì )好

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就(🕜)这样，这条路我们帮助小女孩走了(☝)11年。这个小女孩后来成为复旦大学(➕)首位盲人研究生，现在已经是一名(🔯)教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　怎(🤒)么判断自己是否气血充足？