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　(➕)　不吃主食或吃得太少(shǎo )

　　“饭搭(♌)子、健身搭子、演唱会搭子(zǐ )……(🍜)让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、(📣)青年夜校等一系列社群活动，鼓励年(⛺)轻人走出家门，以兴(xìng )趣为媒介与志(🍀)同道合的人相遇。在她看来(lái )，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　对(😾)此(cǐ )，李鸣涛建议，一方面，要出台规范(🍏)措(cuò )施对不合理的平台规则进行限(💲)制，如可要(yào )求平台规则调整要按照相关法规向平台生态(🏡)多主体进行公示，保障规则的公平性(🛴)(xìng )。也可引入社会化机制对平台规则(🗡)开展第(dì )三方评估等，同时引入社会(👠)化治理措施(shī )，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一(📰)方面，加强对建设良性健康电商平(pí(👘)ng )台生态的引导，鼓励平台主动投入加(🕷)大技(jì )术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　此外(wài )，还有(🧞)两个可能原因：

　　“年轻人喜欢(huā(👁)n )养生？那就引入八段锦；他们热衷(🐥)养宠(chǒng )物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意(yì )的活动方案(🤰)也让邵菲意识到，青年文化(huà )工作既(➗)需要引领，也需要倾听。

　　第三(sān )，如(🗨)果主食不足，其他食物也没有相应增(zēng )加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入(rù )睡和睡眠质量。