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　　一(yī )、关注质量安全，谨慎消(xiāo )费。购物要(💜)注意质量安全(quán )，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看(🙏)产品名称、厂名厂址、规(😓)格型号、执行标准、使用说明书、产品(🌅)质量检验合格证明等信息(👜)，自觉抵制“三无”产品。如果购买家(jiā )用电器等强制性认证产品(pǐn )，还要(➗)注意查看CCC标志和强(qiáng )制性认证信息。选购“五(wǔ )一”上市的新绿茶作伴(🐄)手(shǒu )礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密(🍐)布为宜，色黄枯暗为劣；二(👿)闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊(😛)为劣；三捻：干(gàn )燥易碎(Ⓜ)为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清(qīng )澄、清香扑鼻，品之鲜甘(🙋)(gān )醇厚为宜；味淡薄或涩苦(kǔ )为劣；若芽叶萎缩，汤色(sè )暗浑闷黄(🍺)，香气低沉，则可能是陈茶。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量(🍕)才是关键。汇总研究发现，和(🕷)高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(🛂)品(pǐn )和高脂肪高糖食物的(📣)西式(shì )餐食相比，吃传统淀粉主(zhǔ )食、纳入全谷杂粮的主食(shí )、含(🏺)有丰富新鲜蔬果的膳(shàn )食，更有利于睡眠质量。

　　银狐洞内造型各(🕥)异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引(🍅)众多游客前来。据了解，银狐(🎉)洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一(🤓)”期间单日接待量(liàng )会突破(🎪)千人。

　　“年轻(qīng )人并非不爱玩，只是没遇(yù )到让他们‘上头’的东(🔭)西(xī )。”担任文化特派员之初(chū )，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体(🍶)对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技(🦎)感和深度参与。

　　所以，加(🥫)肉减饭的策略(luè )，并不能降低总热量摄入(🎯)(rù )。你少吃米饭省下的热量(👾)(liàng )，被换成了菜里的糖和脂(zhī )肪，营养价值更低，更促(cù )进发胖。过多的(🔓)脂肪和蛋(dàn )白质还会影响肠道菌群平(píng )衡，也不利于胰岛素敏感性(🥚)。

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计(🔊)美联储将继续按兵不动。但(🌳)最近(jìn )一系列数据释放出美国经(jīng )济衰(⬅)退的信号，加上美国(guó )总统(👋)特朗普多次喊话降息(xī )，让美联储面临不小的压(yā )力。有分析称，本周(🚜)美联(lián )储议息会议上，美联储主(zhǔ )席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳(🌎)美联储将受到白宫影响的(🛒)说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升(🍗)级。另外，美银指出，投资者预(🌐)期特朗普在执政的第(dì )二个百日将转向(🚺)“三低”政策，即降低利率、降(🥫)低(dī )关税和降低税收。