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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可(🕕)剧烈运动。应选择散步(⌚)、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动，时(shí )间不宜超(👮)(chāo )过1小时。‍除此之(zhī )外，夏季(jì )运动健身(shēn )还要注意什么(📆)？

　　“我们诚邀游客(⚾)醉卧六盘山下，栖居渝河之畔，品尝隆德暖锅盛宴，体验非遗(🚅)魅力。”隆德县文化旅游(🛐)广电局局长彭甲龙表示，隆德县将以“文化IP深化、业态升级(🏢)、数字赋能”为核心，发展研学旅行、康养(yǎng )旅居、文(wén )化艺术乡(xiāng )建三大板(bǎ(🚲)n )块，推动(dòng )文旅产业(yè )从“网红流量”向“长效经济”转型。(完)　(🧜)　奥斯卡昆明5月4日电(🎱) 题：六千余青年“追剧”《西南联大》：历史在音乐舞蹈史诗中(🔁)“活”成青春课

　　图为(🙄)《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师(🕍)范大学艺术学院 供(gòng )图

　　图(tú )为演员们(men )排练《西(xī )南联大》剧目现场(chǎng )。云南师(🔉)范大学艺术学院 供图

　　“五一”假期期间，山西省新绛县组(📃)织数百名志愿者在绛(🐱)州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿者成为释放(♐)绛州温情的亮丽风景(🧚)线。

　　有着温润气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产(🍎)(chǎn )地。像杭(háng )州的塘栖(qī )枇杷、湖(hú )州的青种(zhǒng )枇杷等都(dōu )享有盛誉。这些地方(🕢)的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿(🔫)留香，是立夏时节不可(🥛)错过的时令美食。