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　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量(lià(📞)ng )就差不多够了。对较(jiào )为活跃的(de )年轻女性来(lá(📂)i )说，直接吃一满碗饭(fàn )就对了。)

　　据韩国(guó )中(🎵)央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选(🚦)候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于(🕟)6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发(fā )表主(🎨)席声明，声明重(chóng )申致力于(yú )加强金砖国(guó )家(🦔)战略伙伴关系框架(jià )，在政策安全、经济(jì )金(🥁)融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国(📕)外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、(🏋)平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治(zhì )理(🔑)。

　　所以，加肉(ròu )减饭的策(cè )略，并不能(néng )降低(🗣)总热量摄入。少(shǎo )吃米饭省下的热量被(bèi )换成(🈚)了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖(🌌)。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(⏸)，也不利于胰岛素敏感性。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可(🍌)以通过(guò )我身侧的(de )这个LED显示屏(píng )，查看到自己(🎠)网约车(chē )的停车位置。

　　预(yù )计5月，全国大部(➰)地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地(🍾)区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热(🌡)条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分(fèn )地区可能(néng )出现(🎡)农业干(gàn )旱和用水(shuǐ )紧张；北方(fāng )冬麦区大(💦)部降水接近(jìn )常年或偏多，利于补(bǔ )充土壤水(👲)分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量(😁)形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少(👹)，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区(🔯)气温偏高，降水正常或偏少，有(yǒu )利于油菜(cài )灌(🐵)浆成熟和(hé )收获晾晒；西南地区(qū )南部油菜(🚭)陆续成熟，需防范阶段性连阴雨(yǔ )天气影响收(🏵)晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记(😡)者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、(🐔)走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒(🔁)心的假日消费环境，北京市市(shì )场监督管理(lǐ(🏸) )局、天津市市场监督(dū )管理委员会、河北省(🌷)(shěng )市场监督管理局28日联(lián )合发布如下消费提(🛬)示。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随(👇)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(💽)很低的淀粉食品。