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　　今天(🙎)，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客(kè )超(🥗)2000万人次(cì )，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕(🈲)西宝鸡东站利(🔷)用客票系统，提前研判高峰日(👪)、关(guān )键(jiàn )时段等(děng )，根据柱状图编制次日安检、检票、站(👠)台、出站等通道开启和人员安排方案，形成(😶)客流(liú )组(zǔ )织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多(♒)、老年旅客占比提升的特点，完善(shàn )预约服(🆘)务(wù )、进站、出站等流程，为不同群体提供多(🧔)元服务，全力保(😰)障“一老一小”出行无忧。国(guó )铁(tiě )武汉局(jú )在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁(🛸)等热门线路加开196列客车提升运力。江西南(ná(🈸)n )昌(chāng )西站的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方(🎨)米增加至800余平方米，可同时容纳(nà )500人候车，同(🏤)时还增加了座椅。

　　(经济日报 记者 李思雨)(🐡)　　这样的“行(🌘)业惯例”你认可么？

　　与会外(wài )长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之(🌀)急是坚守多边主义，坚持联合国(guó )宪章宗旨(🚚)和原则，维护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚(✍)焦和平共处、开(kāi )放包容和(hé )对话合作，反(💞)对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以(🐜)世贸组织为核(🚟)心的多边贸易(yì )体(tǐ )制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对(🕦)等关税”措施破坏全球供(gòng )应链、加剧国际(🔔)局势不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反(🈶)国际法的经(jīng )济(jì )制裁和(hé )次级制裁等单(🍿)边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对(🏟)“仅退款”规则进(💡)行重大(dà )调(diào )整，引发广泛关注。

　　在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落(🚈)已经达到了50套，这(zhè )个“五一”假期，餐厅里备足(💤)了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　- 少吃主(zhǔ(🏇) )食(shí )不等于(yú )能降低热量摄入

　　在黄金(🚼)震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至(👼)4月29日，现(xiàn )货白(⭐)银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　为推动船舶(🚔)(bó )制造产业发(🎱)展，大连港湾海关针对集团企(🕔)业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集(jí )团(tuán )保税”政策(👽)，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外(📇)发加工免备案手续、全工序外发加工(gōng )免(miǎn )征担保等便利(🏰)措施。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以(yǐ )786.98元/克收盘(🔯)。黄金期货全部(🎦)合约成交759488手，持仓量减少4038手至(❓)426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千(qiān )克(kè )，上涨(zhǎng )0.12%。

　　总之，吃好(🔔)才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠(😦)质量差所苦，各种方法(fǎ )都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专业人(🛰)士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让你找(🏬)回久违的香甜(🚯)睡眠。　　失眠，已经成为困(📲)扰当代人的一(yī )个(gè )常见问(wèn )题。有不少人无论吃什么保健(🐛)品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运(🍀)动，躺在床(chuáng )上(shàng )还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。