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　　每(📺)周一，是(😃)朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。

　　4 饮酒过度

　(🔅)　活动期(qī )间，西盟县还举行60周年(nián )成就展、“中华民族一(yī )家亲”篝火狂(🌕)欢活动等(děng )系列县庆活动，全方位(wèi )展示60年来经济社会发展(zhǎn )成就。(完)(👸)　　都(🏔)说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反(💨)而看上(⬆)去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让(ràng )很多人疑惑：运动究竟(jìng )是(🤦)延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大(🆙)学的一(🦀)项(xiàng )研究揭开了真相。

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒(🌤)会影响(🚜)气血流动，易导致阴阳失调。

　　据悉，为保障神鱼节期间口岸的安(🎶)全与顺(🤠)畅，勐康出入境边防检(jiǎn )查站勐啊分站提前与当(dāng )地政府、文旅等相关(🌴)部(bù )门沟通协调，提前评估(gū )节日期间出入境人员和(hé )交通运输工具的(🥦)流量、(🤸)流向等动态信息，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程(🕰)，开设“神(🍈)鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关服务。

　　杭(❌)州临安昌化镇千(qiān )亩山林。(受访者 供图)

　　坚持运动的人不仅有(yǒu )利于(㊙)减肥，还有利于全(quán )身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能(néng )伸展(🚔)体态、(🏪)挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　2 熬夜玩手机