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　　有(yǒu )些朋(🥎)友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳(🏇)水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间(🛵)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(🛺)的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜(🤛)间醒来(lái )并(bìng )难以再次入睡。

　　投资风(🗝)向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在(zài )上海看到，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不(⭕)少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始(🏝)在铂金、白银饰品(pǐn )柜台前驻足挑选。“最(👼)近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了(🎖)。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(dà )家都(📤)觉得现在买黄金(jīn )饰品太贵，相比之下，铂(🗓)金和白银首饰不仅价格更实惠，款(kuǎn )式也很多样，很适合(hé )日常佩戴。

　　江西赣州公安网安(🚾)部门在工作中发现，某装饰工程有限公司(🥞)电脑(nǎo )存有新购楼房业主的(de )个人信息。经(🎲)查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同(🦌)行获取了一些新购楼房(fáng )业主个人信息(🍕)，这一(yī )行为被视为“行业惯例”，被公司负责(🦖)人“默许”。

　　吃(chī )多少主食才算够？

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者(🔋)避险情绪降温，加之美元指(zhǐ )数小幅反弹(🔭)，上周四(sì )国际金价跌至两周来低点，上周(😍)累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　每个人(🍆)的代(dài )谢能力不同，体力活(huó )动量不同，没(🌺)有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天(🥋)精(jīng )神饱满，夜里睡得踏(tà )实的程度就可以了。

　　北京市市场监督(🌏)管理局、天津市市场监(🚋)督管理委员会、河北省市场监督管理(lǐ(🔃) )局提醒消费者：节日期间，在市场监管领(🌽)域的消费争议中，如合法权益受到侵害(hà(🏧)i )时，可及时拨打12315消费(fèi )者投诉举报电话或(🍱)通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将(👷)(jiāng )及时依法维护消费者(zhě )的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这(✍)种关键营养，很多人不知道