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　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会(huì )产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　其(qí )实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(shí )或吃得太少反而不(💪)(bú )利于瘦身。

　　当地(🐅)时间(jiān )本周(🚷)四，英国央(⏸)行(háng )也将公(🛴)布最新的利率决议、(😂)会议纪要以及货(huò )币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华(huá )特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公(🐷)(gōng )布最新财报。(央视(shì(❗) )财经)　　中新社首(💮)尔5月(yuè )3日电(🌡) (记者 刘旭(🥊))韩国(guó )国民(👉)力量党3日公布，雇佣劳(🔎)动部前长官金文(wén )洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登(dēng )记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举(😴)(jǔ )行。(完)　　为期(qī(🎎) )两天的金砖国家外长(🐌)会晤(wù )4月29日(🍤)下午在巴西里(lǐ )约热(🛣)内卢闭幕。金砖国家外(🍅)长会晤发表主席(xí )声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申(shēn )致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相(🅿)待(dài )、团结互助、开(🏀)放(fàng )包容、协商一致(🌋)的金砖国(guó(💂) )家精神，加强全球(qiú )南(👽)方合作，实现更包容和(🔇)可持续的治理。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素(sù )，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负(fù )担。这样(😅)也会让你(nǐ )感觉疲劳(🌿)。

　　声明称各(gè )国注(🌑)意到当前全(🔣)球(qiú )两极分化和不信(🕉)任的形势，鼓励全球采(🕎)取行(háng )动加强国际和平与安全。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决国际争端。

　　案件回顾

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要(yào )成为‘营销官(☔)’。”一直以来，邵菲将品(🧣)牌(pái )思维贯穿始终，以(🤒)(yǐ )小而美、(🧙)精而潮的活动设计，让(🌧)文化实现“全龄段”覆盖(🤒)，并从社区走向全国。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少(shǎo )蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃传(chuán )统淀粉主食、纳(🛌)入全谷杂(zá )粮的主食(🌳)、含有丰(fēng )富新鲜蔬(😜)果的膳食，更(😘)有利于睡眠质量。

　　(✈)三要营造开放合作的(😦)国际环境。面对美国随意加征关税，在全球范围挑起贸易战，中国的回答是清楚的，立场也是坚定的：如果执(zhí )意要打，我们奉陪到底；如果准备要谈，就(jiù )要平等尊重。中方(fāng )着眼的，不仅是自身正当(dā(🍖)ng )权利，也是各国的(de )共同(🏐)利益；中方维护的，不(🎲)仅是互惠合(✒)作，更是国际规则；中(🆗)方坚守的，不仅是国家(🌞)民(mín )族尊严，还有人世间的朗朗乾坤。