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　　昌化镇(zhèn )地处浙西山区，森(📦)林覆盖率达87.97%，但长(zhǎng )期以来面(😴)临“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资(😽)源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村(cūn )综合服务中心(♑)主任邵晖坦言。

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　　所以，先运动起来最重要！也许一天(🕣)、两天看不到变化，但(dàn )积年累月地坚持下去，你一定会拥(yōng )有更(🧗)健康的身体，更愉悦的心情，更(gèng )强大(😘)的精神。

　　2022年底，临安区林(lí(🌳)n )业局和昌化镇瞄准“森林康养”新(xīn )业(📃)态，依托联盟村金子岩千米海拔优(yōu )势与大源塘景区的生态资源(🎠)，成为(wéi )浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　　5月1日，长江海事部(⚡)门工作人员(yuán )在长江重庆段保障群众水上出行安(ān )全。长江海事(📪)局供图

　　6 坚持运动的人，睡眠质量(⬅)更好

　　心脏是全身(shēn )血液(⚪)循环的中心，肺是人体重要的(de )呼吸器(😨)官。经常运动可以增强呼吸肌(jī )的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(💱)(yīng )性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有(👈)力和规(guī )律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作(🥐)。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、(👷)柔顺。

　　本报记者　阮占江(🔌) 帅标