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　　黄卓表示，5月夏收粮油(📋)作物进入产(chǎ(🔅)n )量(🏢)形成关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。

　　北京市市(shì )场监督管(🌏)理局、天津市市(⏱)场监督管理委员会、河北省市场监督管理局(jú )提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监管(👨)领域的消费争议中，如合法(fǎ )权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(🔭)国12315平台投(tóu )诉(🛎)举(🚝)报，市场监(jiān )管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低(💌)？可能是身体缺(🚮)了这种关键营养，很多人不知道

　　黄卓(zhuó )指出，4月，我国(guó )春播区大部温高光足，土壤墒(🍲)情总体适宜，利于(🎑)(yú )春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘(táng )蓄(🛡)水和农业生产(😂)(chǎ(🍔)n )用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部(bù )分地区因降水持续(😴)偏少，对春玉米等(🏅)足墒播种不利；东北春播区大部(bù )墒情适宜，但黑(hēi )龙江西南部、吉林西部和南部、(🥗)辽宁北部等地部(🔸)(bù )分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　首先，蛋白质有较高的食物热(rè )效(🚿)应，并使人容(ró(🕤)ng )易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　虽然富(fù )含蛋白质的食物也同时(👽)富含 B 族维生素，适(🎧)量摄入时对睡眠也是有帮助(zhù )的，但如果蛋白(bái )质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(🏔)免过多(duō )蛋白质(🏪)，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到(dào )了以下可能的科(kē )学原因，与大(🌁)家分享和讨论。

　　黄金高位急跌(diē )，白银铂金“替(tì )代效应”显现