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　　虽然富含蛋白质的食物也(🏺)同时(shí )富含B族维生素，适量(🌑)摄入对睡(shuì )眠也有帮助，但(😲)如果蛋白质食物过多，有可(🖼)能会(huì )适得其反。晚间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　(🚎)　不吃主食或吃太少

　　(👮)在黄金震荡调整的背景下(⚫)，白银、铂金“接棒”上涨(zhǎng )。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅(fú )约15%；铂金价(🍒)格回升至996美元上方(fāng )，较年(👃)初上涨约10%。

　　浙江交通集(🏸)团绍兴管理中(zhōng )心主任 罗(⏲)国兴：这套智慧管理(lǐ )系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内(nèi )自动检测(🌜)到路上的异常事件，自动关(😞)联路上的实时路况信息，同(👹)时也在30秒之内(nèi )能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形成(chéng )分段分级的联合的管控措施。

　　什么是(🕠)仅退款？“仅退款”服务是指(🏚)消费者(zhě )在电商平台购物(🏣)过程中，如遇(yù )商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台(tái )相关政策的情况(🦕)下，可以向卖家提出仅退款(🌨)不退货的一种售后服务。

　(🌍)　很多(duō )网友亲身体验：

　　近日，公安机关网安部门就(jiù )处理了一起因非法获取公民个(gè )人信息被依法(🎵)处罚的案件，一起来看看案(😥)件经过(guò )。

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　　今(🐣)天，全国铁(tiě )路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地(dì )铁路部门精心组织客(🥄)流疏导。陕西宝鸡东站利用(💻)客票系统，提前研判高峰日(💖)、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员(yuán )安排方案，形成客流组织(🍬)“一日一案”。国铁乌(wū )鲁木齐(😹)局针对家庭出游增多、老(🎈)年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站(zhàn )、出站等流程，为不同群体提供多(🏚)元服务，全力(lì )保障“一老一(🎭)小”出行无忧。国铁武汉局在(🌜)汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客(kè )车提升运力。江西南昌西站的网约车候(👲)车区进行(háng )了升级改造，从(🧓)原来的200余平方(fāng )米增加至(🚙)800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还(hái )增加了座椅。