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　　煮饭煮粥(😧)做馒头(🍮)煮面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就(🈂)会有很大差异，所以通常膳(shàn )食建议只能(néng )说生重。

　　除(🏫)了青年(nián )群体，邵菲(fēi )也未忽视社(shè )区中老年人(rén )的文化(😤)需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广(🏃)场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞(🔀)大赛常(🤝)青组小集体健身舞类自选项目特等奖。