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　　(🦄)一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定(🛥)，避免夜间低血糖。有些朋友夜(🥣)间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(🖖)偏低。而血糖的过度降低是一(🍒)种强烈的应激，会升高压力激素水(shuǐ )平，使人容易夜(🐏)间醒来并难以再次入睡。

　　(👣)一项随机对照研究发现，与运动后不吃(chī )碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳(🕎)水化合物供应能有效地提升(🐻)入睡效果和睡眠质量。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡(🚰)悦即刻被罢免总统职务。4月8日(🛷)，韩国政府确定6月3日(rì )为新一届总统选举日，同日，金(🌈)文洙辞去长官职务，4月9日加入(😘)国民力量党并宣布参选。

　　请装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风(💻)险，严守法律底线；市民朋友(🌬)提高警惕，共同筑(⏬)牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举行5月(🕡)新闻发布会。会上，有记(jì )者提(🌅)问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响(🌐)？

　　- 几十年前就已经发现(🧘)，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼(📂)动睡眠中的深度睡眠阶段)增(👷)加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(🤲)间缩短，总睡眠时间也缩短。

　(♏)　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分(📱)体现出一名学者的严谨，她一(🦓)直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她(🏸)感叹，“随着时间的流逝，很多真(🦅)相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　B：“没问题，这些都是刚(gāng )买新房的潜在客户(🥄)，我们互相帮助，共同致富！”