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　　公路方(👮)面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车(chē )流(🕘)与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大(🌥)中(zhōng )城市、火车站、机场(🔲)周边(biān )道路通行压力较大。从去年开始，交通(🌠)运输部开始在多地进行公路交通基础设(shè )施数字化转型升级。在浙(zhè(⬆) )江，智慧化应急处置整体(tǐ )解决方案，目前已(🚺)经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速(sù )系统，运(🎼)用视频AI分析进行(háng )全天候事件检测，可以精(🚉)(jīng )准识别交通异常和灾害(🦒)灾毁风险。

　　有利于预防失眠？

　　吃多(📫)少主食才算够？

　　膳食指南的建议(yì )是：轻体力活动的成年人(ré(🔍)n )，每天应摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、(💋)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、(🎂)鹰嘴豆等食材都算粮食(shí ))。这是指烹调前的(🛷)干重。

　　每个人的代谢能(🙆)力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比(💹)。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满(mǎn )，夜里睡得踏实的程度就(jiù )可以了(🐼)。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随(😖)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(dī )的淀粉食品。

　　(🖋)5月6日，2号线北京站和10号线、16号线(xiàn )丰台站提(🥁)前至5:00开门运营。