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　　- 少吃主食不等于能(🍊)降低热量(liàng )摄入(🔯)

　　- 如果主食不(🥋)足，其他食物也没(💱)有相应(yīng )增加，晚(👑)间会产生饥饿感(🙉)，影响入睡和睡眠质(zhì )量。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示(shì )广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用(yòng )知名专(zhuān )家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神(shé(📞)n )医”广告，以及假借(🏜)传统中医理论、(👧)“伪科学(xué )”等虚构(📭)、夸大药品功效(🐫)的“神药”广告；不(💫)(bú )要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(děng )网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据(jù )、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨(biàn )广告中人物(🐃)身份的真实性，不(🏳)要轻信所谓专家(⛴)(jiā )或假冒名人名(🤠)义发布的营销信(🙁)息。

　　一方面(mià(🙊)n )，少吃主食不等于(🦒)能变瘦。

　　一是适度的淀(diàn )粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间(jiān )低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能(néng )是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间(jiān )血糖偏低。而血糖的(🌝)过度降低是一种(🛒)强烈的应(yīng )激，会(🌁)升高压力激素水(🎁)平，使人容易夜间(⚾)醒来(lái )并难以再(🎠)次入睡。

　　(晚上如果不运动，能吃(chī )到浅浅一小碗饭的量就差不多够了。对较为活(huó )跃的年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　上述分析师认为，若全球经济复苏带动工业需求(qiú )进一步释放，白银或延续补涨(🌊)行情；铂金则需(☝)(xū )关注汽车催化(🏯)剂需求及供应端(🕋)修复进展。投资(zī(🔌) )者可结合金银比(🧒)等指标，动态调整贵金属组合(hé )，平衡避险与收益目标。

　　网安部门根据《中华人民共和国网络安全法》第四十四条第一(yī )款、六十四条第二款之规定，对该装饰工程公司进行(háng )了行政处罚。