我是家里的皇帝

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠(miá(🕕)n )相(快速眼(🕳)动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快(kuài )速(🅱)(sù )眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳(🎉)食碳水化合物摄入(rù )后(hòu )，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的(🚬)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也(yě )缩短。

　　如今，文化特派员工作(⏺)已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创作(zuò )天悦社(🧤)区之歌、(♒)推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒(shū )缓(huǎn )音乐(🔷)会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度(🕔)的转变。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种(🎷)竞争不能仅争夺(duó )流量，平台企业也不能简单地依靠流量分发(😤)规则盈利，应该把竞争的焦点聚(jù )焦(jiāo )在平台生态(🏖)核心能力(🐨)的打造上，并将其作为平台、商家、消费者及(jí )服(fú )务商的共(🀄)同体，让不同参与方良性互动和共赢发展，只有如此(♈)，平(píng )台生态才有活力，才能可持续。这在当前流量红利减弱、(🚩)消费者对线(xiàn )上消费综合服务体验要求越来越高的背景下显(💧)得尤其重要，也是保障电商产(chǎn )业(yè )实现更加可持(💏)续发展的(🚢)重要基础。

　　此外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着(❣)餐盘里只有(😁)主食，其他类型的食物不足。

　　很多人因为想(xiǎng )控(🥘)糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(🍮)上(shàng )的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头(🕛)天晚上吃够主食(shí )之(zhī )后，第二天反而会看到血糖(🍲)水平更为稳定。

　　近日，公安机关网(wǎng )安(ān )部门就处理了一(🥡)起因非法获(🏍)取公民个人信息被依法处罚的案件，一(yī )起来看看(✈)案件经过。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第(dì(🧦) )21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日(🍠)举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日(🏁)下午在巴西里约热内卢闭幕。金(jīn )砖(zhuān )国家外长会晤发表主(🦏)席声明，声明(🍌)重申致力于加强金砖国家战略伙(huǒ )伴关系框架，在(🚴)政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展(zhǎn )合(🕸)作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待(🗞)、团结互助(zhù )、开放包容、协商一致的金砖国家(🕣)精神，加强全球南方合作，实现更(gèng )包(bāo )容和可持续的治理。

　(🧒)　内蒙古大(📼)学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民(💛)众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融(róng )合发展有(😶)很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(👨)对一(yī )群(qún )平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求(🚊)更高的青年群体，如何打破(pò )传(chuán )统意义上的“送文化下乡”？(💝)这是民盟盟(🚆)员、浙江杭州萧山区文化(huà )馆表演艺术中心主任(🚁)邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她(tā )破局的起点(🙇)。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车(👚)区(qū )更(gèng )加舒适、智能，大家可以通过我身侧的这(🤩)个LED显示屏，查看到自己网(wǎng )约(yuē )车的停车位置。

　　- 蛋白质、(💾)脂肪含量高(💘)的食物消化速度慢，加重(chóng )夜间胃肠消化负担，从而(⏺)影响睡眠质量。