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　　运动是抗衰良方，

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动(dòng )能力下降(📇)，腿脚(❣)不利索，而坚持运动的人(rén )则肌肉状态更好。曾有运(🍤)动专家分享了(le )“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描(🏉)图。

　(💝)　经检验鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的产品(😯)。

　　5月(yuè )3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(♋)沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🕎)节民(💭)族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō(🥃) )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“运动是良药”的说法由来已(🙆)久，坚(🙅)持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研(yán )究(🕓)显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持(🍻)运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也更不容易生(shēng )病。

　(🥩)　后(🏅)来，朱超敬又陆续带来了更(gèng )多的乐器，根据孩子们的喜好，分门别类(lèi )授课。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(🍉)石屏(👛)县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团、一(🥧)簇簇粉色的花朵如云(yún )似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(mèng )境，随(🥟)风摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游(🕋)客打(🔂)卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(🛃)有所(➕)改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì(🐗) )在短期内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正面的(📵)影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(➕)知功(🚢)能研究发现：随着年龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们(👫)童年(🚲)对(duì )音乐的向往。我是这样想的，最起码能认(rèn )识一(🛡)些谱子，比如弹琴，简单的歌都能(néng )弹。我是专业的老师，但是你不一定能(🌬)走(zǒu )专业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能接(🏞)触到(♏)这些事情，我觉得就挺好的(de )。