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　　(😱)上周国(🏙)际油价下跌

　　规则缺陷导致滥用

　　4月(yuè )25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头(🍂)泊位上(🤒)，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出(chū )口交付环节。目前，该公司正(🙋)以每月(📷)一艘的(🛃)建造速度，持(chí )续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录(lù )。

　　国家气象(🚄)中心副(🍪)主任黄卓表示，4月份，我国春耕春(chūn )播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青(qīng )期(🐥)，华南大(🍢)部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处(chù )于三叶期，东北地区处于育秧阶段；(😟)西南地(🏆)区春玉米处于(yú )三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(huā )、春小麦等作物(🌄)处于播(👪)种至苗期生长阶段。

　　如果(guǒ )能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果(🐐)就更好(🧒)了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨(ān )基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化(🤰)速度较(🎹)慢，缓慢释(shì )放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　特区政府发言人表示，今年(🏈)首季度(🍌)本地生产总值同比(bǐ )实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比(bǐ )较，实质本地生(🗄)产总值(👼)增长2%。按主要开支组成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境(🌓)经(jīng )济(🧀)活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着(zhe )经济(jì )扩张而增长。

　　膳食指南的建议是：(🗜)轻体力(📡)活动的(de )成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(🤜)麦、红(🎆)小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干(gàn )重。