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　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂(bó )金“接棒”上(🎻)涨。截(jié )至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价(🦂)格回升至996美(měi )元上方，较年初上涨(zhǎng )约10%。

　　其中，上海(hǎi )黄金(🎉)交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增(🏬)长(zhǎng )4.57%，成交额双边10.70万亿元(yuán )(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海(🚌)期货(🏬)交易所全部黄金品种累计成交额(é )双边30.52万亿元，同比增(🎊)(zēng )长(🧔)143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有(🦒)量为(wéi )138.21吨。

　　5月6日，2号线(xiàn )北京站和10号线、16号线丰台站提前(🆙)至5:00开门运营。

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热(rè )量摄(🐃)入。

　　规则缺(quē )陷导致滥用

　　-少吃主食影响睡眠本身，也(🏛)是促进发胖的可能原因(yīn )之一

　　不吃主食或(huò )吃太(🥤)少

　(🧘)　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　虽然富含蛋(🥞)白(bái )质的食物也同时富含(hán ) B 族维生素，适量摄入时对睡眠也(😵)是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其(qí )反。晚(🥪)间避免过多蛋(dàn )白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神(🐙)”和睡眠，我找到(dào )了以下可能的科学原(yuán )因，与大家分享(🏇)和讨(🥑)论。