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　　良好(🏒)的生活习惯也非常(cháng )重要。要保持正确的坐姿(zī )、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每(🖇)(měi )工作(👰)或学习1到2小时，就休息10到15分钟(zhōng )，放松颈部和肩部的肌肉(😱)(ròu )。可以(😲)起(qǐ )身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展(🎁)运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　疫苗是我们一生的健康守(👰)护者，疫(yì )苗接种不只是“小时候的(de )事”，它是贯穿我们一生的健康(📬)接力赛——及时接种、按需加强(qiáng )，才能让免(💬)疫保护(🔩)不留“空窗期”。/健康科普

　　银发列车(chē )工作人员(yuán ) 赵华(🤵)颖：只(🐞)要大家踏踏实实，安安全全上车了，我这边就踏实了。　(🕥)　奥斯卡长沙4月28日(rì )电(向一鹏)卢旺达的辣酱、埃塞俄比(bǐ )亚(😋)的咖啡、肯尼亚的鲜花(huā )……非洲好物网购季28日在长沙启动(🎟)，来自非洲的200余款特色商品集(jí )中亮相。

　　当(🍆)天，该计划由菲律(lǜ )宾经济、规划和发展部，贸工部以(yǐ )及劳工(🐗)部在马(🏣)尼拉联合发布，旨在增强菲律宾劳动力市场韧性，创造更(📲)多优质岗位，并推(tuī )动就业结构面向未来转型。该计划(huá )还设定(🔢)了具体量化目标与政策路径。

　　“从法国青少年在中医药博物(💨)馆里新奇专注的目(mù )光，到中医诊所逐渐在西(♌)方城市落(luò )地生根，中医药文化成为(wéi )不同文明相互理解、彼(🚘)此欣赏(🈶)的窗口。”菲利普谈道，中医药文化正以其独特魅力与深厚(🥈)底蕴，跨(kuà )越国界与文化的藩篱，他将长期致(zhì )力于中医药文化(🌳)交流，让更多国际友人接纳并爱上神奇的“东方医术”。(完)　　奥(📛)斯卡(kǎ )广州4月30日电 (记者 王坚)据广州市白云(yú(🌵)n )区政府30日消息，法律人才(cái )专场招聘会——“律聚湾区职等您来(💘)”——“百(🔡)万英才汇南粤”法律人才专场招聘活动已在该区举(jǔ )办(🐪)。活动依托数字技术搭建智能化(huà )对接平台，创新设置“直播带岗(👌)”“涉外法治专区”等特色环节，吸引逾60家法律服务机构(gòu )参与，提供(👩)岗位超过300个。