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　　(🚻)总之，吃好才能睡好。如果(📴)你长期为睡眠(mián )质量差所苦恼，各种(⏪)方法都难以奏效，不妨(❌)咨询营养专业人士，看看自己的营养(yǎng )是否合理(lǐ )，主食有没(🔲)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(🏥)，就能(néng )让你找回(huí )久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了(🥣)(le )。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改(📈)善身体代谢。然而，在主食已经充足的(🏐)情况下，就需要考虑蛋(⭕)白质食物够不够(gòu )，蔬菜品(pǐn )种多不多等其他问题了。营养均(🍟)衡才能获得最好的生命质量，包(bāo )括(🎼)睡眠质量。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道(dào )永川市，20世纪70至80年代(😏)活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政(zhèng )坛，历任第15至17届(👮)(jiè )国会议员，并于2006年和2010年两次当选京(🍴)畿道知事，在尹锡悦政(👵)府中出(chū )任雇佣劳(láo )动部长官。

　　4月22日，现货黄金价格一度(🆘)突破3500美元/盎司的历史高(gāo )位，点燃市(🐛)场热情，但随后迅速回落(🛵)，截至4月29日已跌至3324美元/盎司(sī )附近。

　　有利于预防失眠？(🗝)

　　本周欧洲多国央行公布利率决(jué )议 欧美多家公司(sī )将(😰)公布最新财报

　　在位于鄂尔多斯(🍝)境内的秦直道遗址上，蒙曼(màn )充分体现(xiàn )出一名学者的严谨，她一直在询问当地考(📈)古部门，脚下的土地到(dào )底哪一块是(✉)秦直道？但终未找到答(🗻)案。她感叹，“随着时间的流(liú )逝，很多真相或许都湮没在历史(💿)的尘埃中。”

　　美国知名投资(zī )人巴菲特宣布年(nián )底卸任公(🛬)司首席执行官

　　网安部门根据《中(🕒)华人民共和国网络(luò )安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装(🕹)饰工程公司(sī )进行了行政处罚。