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　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首(🍋)选证件(⛽)(jiàn )齐全、环境整洁、卫(wèi )生条件好、明厨亮灶(zào )实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食(👔)用生鱼(🕯)片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意(yì )食物感官性状和味道(dào )有(🧠)无异常(💊)；用餐前检(jiǎn )查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用(📨)餐场所(🔀)有无通风(fēng )设施，感到身体不适(shì )立即就医。通过外卖(mài )平台订餐时，注意查看商户在外卖(💍)平台公(🐥)示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐(cān )量大的餐饮商户订餐(cān )；收到餐品后(👏)检查餐(😞)(cān )品包(🍆)装及食安封签是(shì )否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩(🔭)餐打包(🆔)带走，践行(háng )“光盘行动”。

　　贵金属期货方面，全(quán )球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪(🖇)降温，加(🦕)之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌(diē )至两周来低点，上周(zhōu )累计下跌1.67%，已连续第(dì )二(🏨)周下跌(🔓)。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(🔎)(shī )滑，对(🛃)假期返程有不(bú )利影响。请广大市民(mín )关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时(📄)间和路(🗞)线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边(biān )道路易拥堵，倡导市民(🍌)优选公(🎊)共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出(chū )行保持高位运行，今(jī(🛃)n )天(5日)将(♏)迎来返程高峰(fēng )，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　北京：溶洞游带动周边发展(🍎) 打造假(🚋)日消费新(xīn )场景

　　为什么不吃(chī )主食吃得太少反而不(bú )利于瘦身呢？其中当然是有(💇)科学道(📿)理的。

　　不吃主食或吃得太少

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾海(hǎi )关针对集团企业外(🚌)发(fā )协(😖)同加工特点，指导(dǎo )辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受(🚒)外发加(😢)工免备(bèi )案手续、全工序外发(fā )加工免征担保等便利(lì )措施。

　　二是在晚餐不吃或少(🔠)吃碳水(🕸)化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡(pú )萄糖，导致夜间肝脏(zāng )工(📌)作负担(🐮)加重，也可(kě )能会影响睡眠的质量。