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　　抗炎最佳选择(🛎)：全谷(gǔ )物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。

　　5月3日，浙(♐)江舟山，游客有序登机。“五一”假(jiǎ )期期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地大(🚁)幅缩短游(yóu )客出行时间，成热门选择。中(➿)新社记者 曹丹 摄

　(👛)　此次演出由著名男(🔆)中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担(🍱)任导(dǎo )演。他表示，母(📿)语是中文的歌(gē )唱家们，用中文演唱，更能传情(qíng )达意，更好地表达出歌剧音乐中(👉)的喜怒哀乐，也(yě )能让观众朋友们更好地看懂戏(xì )、听懂故事。

　　针对老年、(🌸)儿(ér )童等特殊旅客群体，郑州机场设置(🍤)了特殊旅客休(xiū )息(🔂)室，并增加了读书角、(🔩)游戏区、休息区等多样化休闲区域，并(🏕)为无家长陪同儿童(🧀)出行配备(bèi )了专人陪护。

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　　抗炎(✊)最佳选择：全(quán )谷物，比如小米、玉米、燕麦(mài )、荞麦、糙米、黑米、藜麦等(🔪)。

　　按三大营养素分类看，碳水化合物(🔗)、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物：

　　(🎉)不少加工食品会标注含有反式脂(zhī )肪(🥦)酸或氢化油，患有关(✝)节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物，尤其要控制好量。