圣城家园bt

　　适当的运动(dòng )，有助改善睡眠。中国医药科技出版(bǎn )社出版的(🤮)《失眠》一书中指出，对于(yú )常常失眠的人(🍊)来说(shuō )，运动是调理睡眠(mián )有效的方式(⤵)之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(💮)操、练练太极拳等，经过一段时间的体(🌊)育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(😇)程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从(cóng )而(🚩)可以从根本上消(xiāo )除失眠，提高睡眠(miá(♊)n )质量。

　　坚持运(yùn )动和不运动的人，

　(🌕)　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执(🎰)行任务的神舟二十号航天员王杰的话(🚊)，道出了当代青年的大志气、大胸怀与(🏉)大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌(gē )前行，用青春之我(wǒ )创造(🔘)青春之中国、青春之民族。(李洪(hóng )兴)

　(🚱)　“5月3日有万(wàn )人下河捉鱼活动，我带家(🧦)人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来(🔌)自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟(👴)连县城，特别便捷。

　　《南唐李后主》剧照(🙌)。广州粤剧院 供图

　　差别能有多大？