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　　·1 级(轻度)：月经(🐯)时感觉轻微疼(téng )痛或不适(💭)，不需要服用止痛药，通过热敷、多休息、多(😘)喝热水即可缓解；

　　这个“五一”假期，各地(🍘)可谓是费尽心思(sī )为游客(🤖)提供优(yōu )质的(🗳)、丰富多样的文旅大餐。北京(🕘)市文旅局以“京彩五一·乐(lè )享好时光”为主题，统筹全市文旅资源，推(tuī(🙋) )出1900余场活动；四川省聚焦“哪吒”热，推出(chū )一(🌂)批国风国潮新产品、新线路，举办国风嘉年华等180余场活动；内蒙古鄂(🔬)尔多(duō )斯金沙岭利用沙漠的资源禀赋，让游(🌃)客可以(yǐ )在大漠中体验(yà(🍆)n )“弯弓射雕”的豪情；云南德(dé )宏傣族景颇族(🕡)自治州梁河县举行(háng )泼水狂欢活动，游客和市民沉浸式体验民俗(sú )项(🖊)目，近距离感受梁河多元民族文化的独特(tè(🗺) )魅力；浙江宁波老外滩打造“复古腔调”市集，极具年代感的复古小物件(💀)搭(dā )配各种口味的中西特色美食，让游客找(💫)回童(tóng )心的同时也大饱口(😜)福，沿甬江平台化身复古(gǔ )演绎大舞台，激情(📍)音乐点燃现场(chǎng )氛围……

　　出行类

　　现代快报记者从景(jǐng )区获(😓)悉，大报恩寺的点灯仪式今年进行了升(shēng )级(👧)，新的版本创新运用3D投影、激光秀、光影艺术等多种数字技术，变幻出(🈯)十(shí )几种灯光场景。如将中国传统的纹饰与(👇)琉璃(lí )色系结合，重现大报(📝)恩塔“通体琉璃”的胜(shèng )景，展现了它所承载的(🤕)美好祈愿的寓意。

　　不过，冷空气在北方制造的降(jiàng )温较为短暂。预计(🥪)明后天，大部地区气温又(yòu )将回升，并将在30日(🔠)前后达到阶段性高点。华(huá )北、黄淮多地最高气温将达到30℃以上，河北(🤧)、河南、山东、陕西局地还可能(néng )出现高(🌷)温天气，夏日的感觉将扑面(💆)而来。

　　可以携带，请勿在列车上使用。

　　(🕒)据了解，今年假期，国内游热力十足(zú )，或达近3年峰值，全国铁路预计发送(🚊)旅客1.44亿(yì )人次，同比增长4.9%。全国各地创新玩法(🍶)、提升(shēng )服务、打造丰富多元的文旅场景(jǐng )，为加码“假日经济”，助力提(🥛)振消费注入(rù )新动能。