(🔝) 4 坚持(chí(📩) )运动的人(😯),大脑认知(🚔)更好
来源:“科普中国”微信公众号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周在川日资企(qǐ )业(🕣)恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成都举行。
近日,云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎来盛花期(qī ),一团团(♌)、一簇簇(🎃)粉色(sè )的(🍌)花朵如云(🎦)似霞,将湖(🎎)(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异(yì )龙湖畔竞相(👴)绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
建议:每天(tiān )玩手机总时长最好不超(chāo )过两个小时。注意睡前(qián )不要玩手机,睡觉(💶)时间(jiān )不(🎌)要晚于23:00。
(👟) 看似休(🎵)(xiū )息实则(🐔)伤气血的(🕷)行为
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环,加(jiā )强骨的新陈(⭐)代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨(gǔ )形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压(yā )缩等骨骼强度方面的能(néng )力大(🗡)幅提高。
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