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　　第二方(fāng )面，少(🔲)吃主食不等于能降低热量摄(shè )入。

　(🚬)　首先，蛋白质有较高的食(shí )物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质(🕹)食物并(bìng )不利于安静入眠。

　　近日(💯)，公安(ān )机关网安部门就处理了一起因非法(fǎ )获取公民个人信息被依法处(🌳)罚的案件，一起来看看案件经过。

　　(🐧)记者所在的银狐洞地下(xià )暗河最深处(⏺)有10余米，洞内最窄宽度(dù )仅有50厘米，为(🔵)了保证游客游览安全(quán )和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　据韩联社报(📏)道(dào )，国民力量党当天在京畿道高阳(🎾)市(shì )的韩国国际展览中心举行全国代表(biǎo )大会，并公布党内总统候选人决(🏺)选结果。金文洙以56.53%的得(dé )票率位居第(🤾)一，当选该党总统候选(xuǎn )人。另一位党内(🥫)候选人国民力量党(dǎng )前党首韩东勋(👂)得票率为43.47%。

　　如果(guǒ )是这种情况，建(🏡)议你思考一下有没有以下这个导致失(🕴)眠(mián )的原因：主食吃得太少，特别是(⛹)晚(wǎn )餐少吃或不吃主食。

　　我们看到(dào )的这些溶洞奇观，通常要经过亿万(🎾)年才能形成，地质专(zhuān )家表示，溶洞形(🗓)成不易，大家在沉(chén )浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这(🎄)些珍贵的遗产。

　　邵菲带领舞队参(📦)加比赛。(受访者 供图)