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　　(🚽)活动期间，西盟县还举(🍅)行60周年成就(jiù )展、“中华民(mín )族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运(yùn )动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而(🔙)看上(shàng )去面部皱纹好(🚫)(hǎo )像变多了，更“显老”了(😗)。这也让很多人疑惑：(🎞)运动究竟是延缓衰老(🚘)的“良方”，还(hái )是过度消(🕔)耗体(tǐ )力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　来源：人民(mín )日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比(bǐ )较困难。于(🐇)是(shì )我决定免费帮(bā(🔷)ng )乡亲们带货，没承想，这(🚕)一带就是将近20年。”邓兰(🕸)舟腼腆地说。近20年中(zhō(🚐)ng )，从米、面、油、盐到(🧡)肥料、种子、农具等(👏)，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名(míng )村民。

　　看(kàn )眼睛

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度、情(😏)志有(yǒu )衡”。做好这“三个(🏇)一”，帮你把气血补回来(♏)↓↓

　　5月3日，木鼓彩(⛺)车(chē )方阵与游客互(hù(🔕) )动。当日，云南省临沧市(🌍)沧源佤族自治县举行(🏭)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　看似是在休息

　　坚持(chí )运动的人，患(huàn )糖尿病及代谢综合征的风险(🧘)更小。经常运动会使胰(🔄)岛素分泌下降的同时(📳)(shí )，胰岛血糖素(sù )分泌(👇)增加，可以降低糖水平(💚)。换句话说，经常运动的(🔳)人患糖尿病及代谢综合征的风险(xiǎn )也会较小。

　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　起源于(yú )北宋，有着800多(duō )年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段(🏨)锦中的“双手托天理三(🎸)(sān )焦”动作有助(zhù )于调(🍖)理气血，改善倦怠乏力(🖊)。赶快跟练起来吧~