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　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　5月3日，木鼓彩(cǎi )车方阵与游客互动。当(🤮)日，云南省临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司(🙋)岗里摸你黑狂欢节民族民间文(🏤)化(huà )艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风(🎴)情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　如(🕹)今的李萌，闲暇之余会为群(qún )众砌花台、栽花架，还(👣)会去(qù )养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就(jiù )是(📽)劳模精神在群众心中最好(hǎo )的诠释。”她说。

　　乡村(🎷)学校扎根

　　坚持运(yùn )动和从(🥑)不运动的人，可能一(yī )两天没差别，但时间一长身体(⤴)多方面差别却很明显！

　　中医(♊)有一个有名的(de )补血方——当归补血汤，由(yóu )黄芪和(⛹)当归两味药以5:1的比例组成，其中(👭)当归补血活血，黄芪益气以生血，适(shì )用于气血两虚(🦅)的人群。