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　　- 少吃主食不(bú )等于能降低热量摄入

　　黄卓(zhuó )指出，4月(yuè )，我国春播区大部(🔇)温(wēn )高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播(bō )作物播(🧖)种和(😏)培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄(🔜)水和(🌥)农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、(😁)陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉(🏻)米等足(zú )墒播种不利；东北春播区大部(bù )墒情适宜(yí )，但黑龙江西南部、吉林(💬)西部(bù )和南部、辽宁北部等地部分土(tǔ )壤过湿，整(🐳)地进(👣)程略有推迟。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原(🤕)景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放(🍠)，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间(jiān )。而(👷)在地下，游客们还可以开(kāi )启一场别开生面的探洞之旅。

　　总之(zhī )，吃好才能睡(🐭)好。如果你长期(qī )为睡眠质量差所苦恼，各种方(fāng )法(🥅)都难(📘)以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是(✝)否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(🌓)能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　(🔋)突然，你(nǐ )又一次醒了。

　　第三，如果(guǒ )主食不足(zú )，其他食物也没有相应增加，则(🏝)晚间会产生饥饿感，从而影(yǐng )响入睡和睡眠质量。

　(🕚)　中(🐚)国(guó )地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称(⏰)：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子就是(🍉)花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生(shē(🌡)ng )长，沉积物可能会变颜色，所(suǒ )以希望大(dà )家能够提高自己的意识，尽量(liàng )减少对(🕑)于这些沉积物的接触。”

　　“年轻人并非不爱玩，只是(🦂)没遇(🚂)到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵(🀄)菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求(🛶)已不是简单的“凑热闹”，他们更(gèng )追求新奇感、科技感和(💪)深度参(cān )与。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道(dào )遗址上，蒙曼充分体现出一名(📐)(míng )学者的严谨，她一直在询问当(dāng )地考古部门，脚下(🕡)的土(🎚)地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹(💷)，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中(👼)。”