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　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在(zài )以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究(jiū )员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是(shì(🕔) )全社会最富(⛹)有活力、最(😸)具(jù )有创造(🌩)性的群体。不(➰)论是改革攻(🍣)坚克难(nán )，还是挺进科技“无人区(qū )”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发(fā )展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛(fēn )围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路(lù )。

　　生活中很(🐕)多不经意(yì(🚇) )的习惯

　　(😮)吃饭时，脾胃(🏛)需要消化食(😻)物(wù )，如果此(🙃)时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血(xuè )就会出现不足，可能会引(yǐn )起消化不良、头脑昏沉。

　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　坚持(chí )运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而(ér )功能强大的肌肉更能(❗)伸展体态、(🛺)挺拔身姿，让(🥍)人看起来更(🗼)有气质(zhì )、(👢)更好看。

　　(🚃)9 坚持运动(dò(🌤)ng )的人，更瘦更有气质

　　想要保持气血(xuè )充足、提高免疫力，建议(yì )做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这(zhè )“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将(jiāng )搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起(👀)来中国，行前(🚡)(qián )做足了功(👺)课，云南、北(🖐)京(jīng )、四川(🕹)……该打卡(🈷)的地方一个都没落下(xià )。下次来争取走遍中国更(gèng )多地方。”