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　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质(zhì )量。

　　反而(🐲)不利(👴)于瘦(🎎)身(shē(💂)n )

　　(🏔)作为(🍗)“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业(yè )赞助音响设备，甚至社区(qū )居民群都成了活动宣传平(píng )台。一场音乐节成本不过万元，却能撬动整个社区的文化活力。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行(há(🕐)ng )风险(✂)显著(🍽)上升(🚐)。贸易(😓)政策(🏅)(cè )极(⏲)大不确定性将抑制国际(jì )贸易往来和投资气氛，从(cóng )而困扰香港经济的短期前(qián )景。尽管如此，中国内地(dì )经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜(xī )保护珍(🧥)贵遗(🔻)产

　(🦃)　其(🤘)实，合(😝)理吃(📦)主食有利于预防肥(féi )胖，不吃主食或吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身。

　　不(bú )吃主食或吃得太少

　　可(kě )能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？