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　　- 在动物实(shí )验中发现，增加碳水化合物摄入会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑(nǎo )中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生(🏖)成(chéng )指数)碳水食物如白(🕠)米和面食，可以引发(fā )较(😘)多的胰岛素分泌，增加大(⛽)脑的色氨酸(suān )供应，从而(🎪)促进血清素和褪黑素的(🤛)生成量。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动(dòng )量不同，没有必要严格攀比。吃到身体(tǐ )感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏(tà )实的程度就可以了。

　　生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则(🐼)滥用的重灾区。不少售卖(📉)鲜花(huā )、水果的商家反(🔪)映确有消费者在收到货(🥃)(huò )后申请仅退款，联系买(🕴)家上传图片却被拒绝，平(🔲)台介入为其提供了仅退款服务。太(tài )原师范学院经济与管理学院教授安祥生(shēng )表示，当前“仅退款”在不同电商中发(fā )生的概率也有差别，一些低价商品多的平台(tái )情况更严重一(🦖)些。早期“仅退款”规则(zé )设(💓)计存在一些缺陷，对适用(🐤)场景缺乏明(míng )确界定，消(🐹)费者可随意编造理由申(🐹)请仅退款，这就容易导致(🛤)“仅退款”规则的滥用(yòng )。去年9月1日正式施行的《网络反不正当(dāng )竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限(xiàn )制商家的行为，这一政策的实施推动了各平(píng )台对“仅退款”规则的调整。

　　(♑)不吃(chī )主食或吃太少

　(🌴)　公安网安部门根据《中(🔞)华人民共和国网络安全(🍢)法》第四十四条第一款、(🌴)六十四条第二款之规定(👿)，对该家(jiā )装公司进行了行政处罚。

　　黄卓指出(chū )，4月，我国春播区大部温高光足，土壤(rǎng )墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮(zhuàng )苗。其中，南方地区降雨增多，利于增(zēng )加库塘(🐶)蓄水和农业生产用水，早(🐿)稻育秧(yāng )移栽顺利；山(🚀)西中南部、陕西关中、(🧗)甘肃东(dōng )部部分地区因(👿)降水持续偏少，对春玉米(🥜)(mǐ )等足墒播种不利；东北春播区大部墒情(qíng )适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南(nán )部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程(chéng )略有推迟。

　　贵金属期货方面，全球(qiú )贸易(🦄)紧张局势缓和、投资者(🐣)避险情绪降(jiàng )温，加之美(🚱)元指数小幅反弹，上周四(🤳)国际金(jīn )价跌至两周来(🧦)低点，上周累计下跌1.67%，已(yǐ(🏢) )连续第二周下跌。

　　二(👖)、关注广告宣(xuān )传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要(yào )轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家(jiā )名义、形象推介(🖖)医疗机构、医疗服务的(🕑)(de )“神医”广告，以及假借传统(🌄)中医理论、“伪科学”等虚(🐜)构、夸大药品功效的“神(⬛)(shén )药”广告；不要被宣称(🏻)可“减肥”的压(yā )片糖果、(🎌)糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相(xiàng )关标准的内容，避免上当受骗；要仔细(xì )分辨广告中人物身份的真实性，不要(⛱)轻信所(suǒ )谓专家或假冒(🚇)名人名义发布的营销信(⛵)息(xī )。

　　黄卓表示，5月夏(🐭)收粮油作物进入(rù )产量(⏬)形成关键期，夏收自西南(♈)向北陆续展开。东北地区大面积春播。