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　　内蒙(méng )古大学教(🕶)授(shòu )郎宝如认为(wéi )，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一(🤸)起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有很(🤴)大的提升作用。(完)　　奥斯(sī )卡杭州5月4日(rì )电(郭其钰(💟) 吕(lǚ )诗蒙)面对一群(👘)平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体(🥚)，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟(méng )员(🐤)、浙江杭(háng )州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲(fē(❄)i )，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　(🐢)　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快(kuài )速眼动睡眠(mián ))中(🙄)，身体对葡萄糖的需(📮)求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠(🔂)阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后(hòu )，睡眠(🏉)的结(jié )构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠(🔜)时间也缩短。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金(🎁)“接棒”上涨。截(jié )至4月29日，现(xiàn )货白银价格(gé )33.5美元/盎司，年内(🏒)涨幅约15%；铂金价格(🧘)回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　针对“七站两场”将出(🙁)现的返程客流高(gāo )峰，北京交(jiāo )通部门综合(hé )施策做好(🤲)“七站两场”接续保障，实行(háng )“一站一场一策”，建立多部门协(🈴)同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅(lǚ )客(🐍)高效疏运(yùn )。

　　有利(lì )于预防失眠

　　虽然有关营养(🅾)素与失眠之间关系(😯)的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(🔢)、睡眠连(lián )续性和睡眠(mián )阶段之间有(yǒu )关，已经有多项(🎉)研究证实。[1]

　　- 蛋白质(zhì )有较高的食物热效应，容易使(👪)人(♈)兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　其实(🦊)，合理(lǐ )吃主食，是(shì )有利于预防肥胖的，长期而言也是有(📦)利于预防肥胖的。

　(🌑)　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心(xī(🕎)n )地位并未改(gǎi )变。”上述(shù )贵金属交易人士认为，但在短期(👮)市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期(🎥)前(🚻)后，市场流动性可能会下降，投资(zī )者需警惕突(tū )发事件(🚧)引发(fā )的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现(🌄)的市场风险。　　(🦔)上周，随着美国政府频频释放与部分贸易(yì )伙伴推进谈(➡)(tán )判的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时(🤨)缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二(😧)周(🐎)收高，其中道指上涨3%，标(biāo )普500指数上涨(zhǎng )2.92%，纳指上涨(zhǎng )3.42%。截至(👛)上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布(📷)所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　王毅说，11年前，习近平主(zhǔ )席提出开放(fàng )包容(🌘)、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向(🎹)。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发(😺)出(🙊)了中(zhōng )国坚定支持(chí )新开发银行(háng )的强烈信号，期待新(👷)开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到(😫)，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合(hé )作的道路越(yuè )走越宽。今天的(💁)金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三(🔵)成，已经成为全球南方的“第一方阵”。