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　　反而不利(lì )于瘦身

　　(⚪)在主食过少时，增加主食的量(💃)就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食(🏢)(shí )物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均(jun1 )衡才能获(🐓)得最好的生(shēng )命质量，包括睡眠质(🛌)量。

　　必须说明，吃够(gòu )主食(👈)，绝不意味着可以随心所欲(🛎)地吃(chī )甜食、吃油炸食品、吃营(💮)养价值很低的淀粉食品。

　　(🎌)江西赣州公(gōng )安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装(zhuāng )饰有(🐼)限公司为开展业务， 以找同行分享等方式(shì )非法获取购(🎐)房业主信(xìn )息，信息涉及业(yè )主的(🦔)姓名、联系电话、详细住(zhù(💨) )址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息(xī )。公安网安部门迅速启动查处。

　　上海期货交易所(♒)库存数据显示(shì )，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千(qiān )克、(📮)54898千克和13623千克。

　　如果能吃到(👆)一部分全谷(gǔ )杂粮，比如一(🌖)半大米(mǐ )一半糙米煮的饭(fàn )，那效(😞)果就更好了。因为糙米中含有(🏫)比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸(suān )和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(🌅)萄糖，更有(yǒu )利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　各国外长强烈谴责任何恐(kǒng )怖主义(🌑)行为，重申致力于打击一切形(🚱)式和表现(xiàn )的恐怖主义，敦(💤)促确(què )保对恐怖主义零(líng )容忍，并(🏦)拒绝在反恐问题上采取双重(📛)标准。

　　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电(👫)商平台(tái )购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台(tái )相关政策的(🛌)情况下，可以向卖家提出仅退(🔗)款不(bú )退货的一种售后服(🍨)务(wù )。