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　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力(🥒)训练”均可显著改善皮肤衰老状态(tài )。该研究(👈)坚持运动，皮肤的弹性(xìng )增加、松(sōng )弛减(💹)低，具体表现为(wéi )胶原蛋白和弹力蛋白(bái )的(🐀)合成增加，改善了(le )皮肤的弹性和紧致度，这(💻)些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　经常(😇)运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高(🌙)，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关(🕡)节囊和韧带更厚。从而减轻(qīng )关节负荷，增加(🤨)关节(jiē )的稳固性和(hé )灵活性。

　　暨南大(🔯)学教授叶(yè )农携50余名学子观看了(le )《南唐李后(🙏)主》演出(chū )。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让(🈲)历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新(🥡)米方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(📉)沧市(shì )沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗(☕)里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化(huà )艺术(✏)游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民族(zú )风(🔥)情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午(📱)有时间，学校专门把课重新安排了，一、二年(🎷)级调到一块，三、四年级调到一块，五、六(🚌)年级(jí )调到一块，音乐课全(quán )部合堂。全校的(🚱)所有(yǒu )学生都非常开心，觉(jiào )得学校来了(🥪)一个优秀(xiù )的音乐老师。

　　此(cǐ )外，研究还(👕)发现较高的体力活动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就(🏰)是很多坚持规律适度运动的人为什么看起(🐞)来皮肤更好、更年轻的原因。

　　坚持运(🗞)动的人不仅有(yǒu )利于减肥，还有利于(yú )全身(🏩)骨骼肌系统的强(qiáng )健。而功能强大的肌(jī(📍) )肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(🦔)有气质、更好看。

　　“五一”假期期间，长江海事局每日与气象部门会商研判，及时发布(🀄)安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客(🐶)(kè )航线、46处浅窄等重点(diǎn )水域、34处危化(🙌)品作业(yè )集中区开展包保和蹲(dūn )点，对65处重(🍋)点水域实(shí )施专人专屏盯防，对(duì )客流量(🗾)大的渡口码头、重点航线和重点水域实施(🚰)专人专艇现场驻守。