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　　譬如，浙江省现有22家的5A景区中，无论是首批的西(🕜)湖、普陀(tuó )山、雁荡山，还是近几年获得殊荣的缙云仙都、文成刘伯温故里、临海台州府城和(hé(🍭) )金华双龙洞景区，其文物和文化遗产都以高品质、稀缺性在资源价(jià )值评估中起了决定性的支撑(📼)作用，是最具吸引力和核心竞争力的旅(lǚ )游资源。

　　中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、(🍱)山药。

　　抗炎最佳选择：鱼肉。

　　01 促炎食物让心脏没劲儿

　　如何让(ràng )文物“活起来”，发挥出更大(🧙)的价值？

　　血糖生成指数(又称升糖(táng )指数GI)较高的食物(wù )，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快(🛠)有关。另有研究发现，高(gāo )糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。

　　全国先进工(gōng )作者、(🥑)江西省萍乡市芦溪县特殊教育学校党支部书记、校长刘小清(qīng )：“当时我满腔(qiāng )热血，我很喜欢教(🖇)书，就是想做更有意义的事情，想帮助更多孩子(zǐ )。”