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　　中国工程(chéng )院院士、全国中(zhōng )医运动医学中(🏉)心(xīn )主任 朱立国(💽)：我们的心率一般(🧢)在中度(dù )训练中有一个上(shàng )限和下限，简单(dān )的公式是，上限(xiàn )是220减(🏜)去年龄，再乘以60%，达到(🥁)这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　白塔区委副书记(💐)、区长朱亚说，当(🐃)地已成立25个工作专班，开展紧(jǐn )急救治、善后处(chù )理和家属安抚工(gō(🔮)ng )作。下一步，将在做(⬛)好善后工作的同(tó(🚳)ng )时，迅速开展全(quán )方位、全覆盖、全领域隐患排查(chá )和整改工作。(完(🎭))　　奥斯卡辽阳(🎣)4月30日电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日上午，辽宁省辽阳市政府新闻办召开辽阳市白塔区三里厨娘(🍇)饭店火灾事故新(🤫)闻发布会，通报事故基本情况(kuàng )、应急处置进展(zhǎn )及相关工作安排，并(🌞)回答媒体和社会(👒)关心的问题。

　　白(😞)塔区委副书(shū )记、区长朱亚说(shuō )，当地已成立25个(gè )工作专班，开展紧(🦏)急救治、善后处理(💾)和家属安抚工作。下一步，将在做好善后工作的同时，迅速开展全方位、全覆盖、全领域(🕴)隐患排查和整改(🤺)工作。(完)　　奥斯卡(kǎ )辽阳4月30日电 (禹瑞(ruì )斋 韩浩天)4月30日上午，辽宁省(🛀)辽阳市政府新闻(🎬)办召开辽(liáo )阳市白(📏)塔区三里(lǐ )厨娘饭店火灾事(shì )故新闻发布会，通报事故基本情况、(✒)应急处置进展及相(🔉)关工作安排，并回答媒体和社会关心的问题。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　中国工程院(🏠)院士 张伯礼：这(😮)也是个误区。天气热(rè )，喝一点冰镇啤(pí )酒不是不可以，但是不能大量喝(✌)，不能经常喝，尤其(🍖)(qí )大量喝对人是有(✨)(yǒu )伤害的。啤酒里(lǐ )面含有酒精，它(tā )也是高热量的，喝完啤酒后往往口腔更干，浑身有热(📀)乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇(🐫)啤酒对人是有害(🥍)的。

　　图片来源：中(zhōng )国垒球协会微信公众号

　　“整个剧目中，我最喜欢(huān )《泡茶馆》这(🚥)一(yī )幕。”云南大学(xué(😀) )学生马东称，演员们风趣幽默又很接地气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡(🍂)情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。“这就是用青春语态讲述青春故(gù )事的具象(⏯)化表达(dá )。”

　　“水(🦉)立(lì )方”是2008年北京奥运会举办跳水比赛的场馆，与中国跳(tiào )水有着不解之缘(yuán )，激励着运(💯)动健(jiàn )儿提升信心(🌋)、弥补遗憾。加拿大温莎站，奥运冠军王宗源在男单3米板决赛中出现失误无缘奖牌，该项(🔬)目也是中国队此站唯一丢金的项目。主场作战的王宗源全力以赴(fù )、展现个人最佳(jiā(🐾) )竞技状态，最终(zhō(⏱)ng )在男单3米板成功“收复失地”。

　　当南国的阳光愈(yù )发炽烈，芒果也(yě )迎来了它的高光(guā(👺)ng )时刻。金黄色的外皮(💰)，散发出浓郁的热带香气，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴随着特(🎱)有的热带果香瞬(🙈)间在口中弥漫开来。