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　　活动现(📽)场。贵旅集团供图

　　严致(zhì(🛳) )远推荐了一套缓解颈椎不适的(de )推拿方法：患者(🧑)端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握(🕣)住患者颈部，手指(zhǐ )指腹向中间用力，抓揉30秒左右(🏗)。接着，双(shuāng )手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿(🌿)着(zhe )颈部两侧肌肉向下，做太(🔻)极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把(🚖)肩部(bù )肌肉缓缓向上提起，重(⛵)复该动(dòng )作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(xiǎ(🔵)o )指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在(zài )患者(🌴)肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cāo )作时的力量(🗜)以患者感到舒适为宜。

　　银(yín )发列车体验山河慢旅

　　永川区是重庆唯(🕯)(wéi )一拥有国家高新区、综合保税区两个国家(jiā(🐔) )级平台的区县，辖区企业数量(🕡)(liàng )多，涉企行政检查业务量大。如何在保证(zhèng )行政(🌉)执法检查质量的同时，尽量减轻企业迎检负担？(🧖)

　　90年出生的赵华颖，是一名旅游(yóu )分公司的业(🛁)务经理，记者见到她时，她正(zhèng )和同事准备开晨会。在旅游列车出发前，同事间(🔧)互相叮嘱随团事项，是每趟列车开(kāi )行前都要做(🥄)的工作。从业12年，她跟着旅游列(🕳)车陪着银发旅客去过很多地(dì )方。这个五一假期(🥀)，她也越发忙碌起来。

　　——编 者

　　“基础模型(📇)必须要有灵性，要有慧根。”孙茂松说，就好比一个人(😦)比(bǐ )较聪颖、机灵，稍微点拨两句就能领悟。基础模型有灵性，才能比较容易(😶)达至“孺(rú )子可教也”的成效，不管是进行更高层次的学习还是应用都会更为顺(😧)畅(chàng )。

　　博物馆展厅内，泛黄的《黄帝内经》《伤寒杂(🏻)病论》等中医药典籍静静陈列，古(gǔ )朴的药碾、药(👟)罐，纤细的针灸针等传统器(qì )具错落摆放。法国青(💕)少年天睿全神贯注，逐字细(💿)读展品简介，不时用手机拍照记录(lù )。