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　　杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　立夏的水果不能没有枇杷。它(🦀)与樱桃、梅子并称为“果(💪)中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满(mǎn )枝头，看着(zhe )就惹(💔)人喜爱(ài )。与众不同(tóng )的(🍢)是，枇杷除了是种水果(🌐)，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果(guǒ )”，也常出(chū )现在文人墨(mò(🦓) )客(🐋)的画作中。

　　立夏后(🦒)，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚(💲)、选择不剧烈的运动。这(😶)样可以避免强紫外线对皮肤和(hé )身体造成损(sǔn )害，同时减(jiǎn )少中暑的风(fēng )险。

　　随着生态(🎷)的日益恢复，六盘山已(💃)成为整个西北区域生物多样性(xìng )最富集、物(wù )种资源最丰富、生(🐦)态保存最完整的地区之(🎭)一。同时，六盘山还与陇山和秦岭之间形成了一条长达300公里的野生动(📥)物迁徙通道，构成了共同(🏵)的生态圈。除华北豹之外，目(mù )前已有马鹿(lù )、鬣羚、豪(háo )猪等53种珍稀(xī )野生动物从秦岭迁(📉)徙到六盘山安家。如今(🅾)，在六盘山余脉也发现了华北(běi )豹的踪影，再次证明六盘山区域的生(💴)物多样性的富集程度。(完(🍮))　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题：六盘山西麓千年古县非遗“家底(🈷)”引客来

　　游客在老巷(💢)子景区非遗园打卡留念(niàn )。石羽佳 摄(shè )

　　固原市(shì )非物质文化(huà )遗产剪纸项目代表性传(Ⓜ)承人杨国权的剪纸工(🌂)作室坐落在老巷子景区内，店内精美的(de )剪纸作品吸引游客驻足欣赏(🦈)。作为土生土长的隆德人(🎁)，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。

　　中国工程(🏸)院院士 张伯礼：从中医(🕟)角度是不提倡的，夏(xià )季是养阳的(de )，大量运动(dòng )对阳气是有(yǒu )消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也(🗂)不利，晚上可以做一些(🍥)安静的或是轻缓(huǎn )的运动，散(sàn )步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈(🔆)运动。

　　在百果之中，樱(👆)桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果(🗣)盘。樱桃的成熟期短，从仲(🎿)春开花(huā )到夏初时节(jiē )就可以结果(guǒ )。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水(🛫)果，这种吸引力可想而(🏌)知。现在包括苏(sū )州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱(📞)桃就是树三鲜的第一鲜(🔠)。

　　樱桃：初夏枝头的“红宝石”

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总(😒)(zǒng )决赛男子十(shí )米跳台(🥀)比赛(sài )在国家游泳(yǒng )中心“水立方”举行，中国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋在比赛中。　(🔒)中新(xīn )社记者 蒋启(qǐ(🥅) )明 摄