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　　50岁以上：该年龄段内人体机能衰退，尤(yóu )其是女性骨质疏松高发。如果你突然发现自己矮了一(yī )点，可能正是骨质疏松悄悄“偷”走你的身高。记得(dé )定期筛查骨密度、(🎩)保持钙质(😽)摄入、适(🧘)当运动哦(🌐)。

　　历史(🚧)中凝结的(😢)深厚(hòu )情(👓)谊为如今两国民间友好奠定坚实基础。近年来，中(zhōng )俄人文交流蓬勃开展，“青年友好交流年”“地方合(hé )作交流年”“科技创新年”“中俄文化年”……两国(guó )在教育、旅游、卫生、体育等各领域交往不断增加，中俄民心相知相通(tōng )、相近相亲成色越来越足。

　(🕴)　采风团(💆)在首站厦(🏍)门奥(ào )林(🙌)匹克运动(🚀)中心亲眼(👄)目睹，2025苏迪曼杯和世界田联钻石(shí )联赛厦门站开赛前，这里已弥漫着浓厚的体育氛围，仿佛能让人提前感受到赛场上的热血与激情。

　　癌(ái )症筛查方面，女性重点关注乳腺及妇科疾病(乳腺超声(shēng )或钼靶筛查乳腺癌(ái )，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌)。男(➡)性更要关(🕒)注胃肠疾(👲)(jí )病，胃肠(🥢)镜检查可(🎿)筛查胃癌(🈳)、结直肠癌等。另外，肺(fèi )部CT检查可筛查肺癌。

　　注意！有这些“小问题”也(yě )别焦虑：

　　这样的变化并非一蹴而就。自1958年包兰铁(tiě )路固沙工程启动以来，当地通过草方格固沙、光伏治(zhì )沙等模式，累计完(wán )成治沙150万亩，推动腾格里沙漠后退(tuì )25公里，沙漠(🛍)生态环(huá(🚇)n )境的改善(⤴)为旅游开(📵)发奠定了(🉐)坚实的基(🐧)础，而文旅产业(yè )带来的经济效益又进一步反哺了环境保护，形成了良(liáng )性循环。